Панча таттва садхана

Панча-таттва (санскр. , pañca-tattva IAST — «пять элементов, сущностей») — санскритский термин, используемый в различных направлениях индуизма.

Очищение 5 первоэлементов тела при помощи 5 видов очистительного голодания и питания с  регулярными специальными утренними, дневными и вечерними практиками асан, крий, пранаям и медитации.

ВВЕДЕНИЕ

Вечером перед первым днем выпить около 50 гр касторового масла. Через полчаса чайную ложку трифалы на полстакана . . . → Read More: Панча таттва садхана

Прана санчара

Практика ПРАНА САНЧАРА является мощной и эффективной оздоровительно-энергетической и очистительной практикой, переданной Гуруджи Шри Дэв Дас джи Махараджем. ПРАНА САНЧАРА выполняется на растущую луну, в брахма-мухурту (до рассвета), 15 дней в подряд, без перерывов(кроме женских дней). ПРАНА САНЧАРА (полная версия) состоит из 6-ти циклов: 1-й цикл-разминка; 2-й цикл- асаны, выполнение которых сопровождается . . . → Read More: Прана санчара