Архив записей

Панча таттва садхана

Па́нча-та́ттва (санскр. पञ्चतत्त्व, pañca-tattva IAST — «пять элементов, сущностей») — санскритский термин, используемый в различных направлениях индуизма.

Очищение 5 первоэлементов тела при помощи 5 видов очистительного голодания и питания с  регулярными специальными утренними, дневными и вечерними практиками асан, крий, пранаям и медитации.

ВВЕДЕНИЕ

Вечером перед первым днем выпить около 50 гр касторового масла. Через полчаса чайную ложку трифалы на полстакана воды (на 50-70 кг веса человека). Это хорошо почистит кишечник утром перед сухим голоданием.

На второй день, тоже с утра, до всех практик, необходимо очистить кишечник, иначе может начаться интоксикация, что приведет к тяжелому состоянию и головной боли. То же самое можно повторить и на 3, 4 и 5-й . . . → Read More: Панча таттва садхана

Прана санчара

Практика ПРАНА САНЧАРА является мощной и эффективной оздоровительно-энергетической и очистительной практикой, переданной Гуруджи Шри Дэв Дас джи Махараджем. ПРАНА САНЧАРА выполняется на растущую луну, в брахма-мухурту (до рассвета), 15 дней в подряд, без перерывов(кроме женских дней). ПРАНА САНЧАРА (полная версия) состоит из 6-ти циклов: 1-й цикл-разминка; 2-й цикл- асаны, выполнение которых сопровождается специальной техникой дыхания; 3-й цикл-8 системных блоков выполнения упражнений; 4-й цикл-4 пранаямы; 5-й цикл-медитация; 6-й цикл-йога нидра

Практика длится 2 часа+1-1,5 часа йога нидра( сон йогина) т.е. 3 часа. Практику могут выполнять все кто практикует йогу, не имеет повышенного артериального давления и проблем с психическим здоровьем!!!

Эффект от практики ПРАНА САНЧАРА: -очищение и омоложение физического тела; -очищение тонких тел; -очищение привычек и сознания; -улучшение физического,психического . . . → Read More: Прана санчара

❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃

Случайная цитата

Помните, счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, что вы думаете.

— Будда Шакьямуни

Метки