|
By artanat, on Январь 26th, 2021
Тема семинара: Три алгоритма построения программ — три различных конечных состояния сознания, плюс комплекс крий «Панча-прана садхана»
Занятие 1 Алгоритм первый — «одухотворенность» построение практики с перемещением энергии и внимания с плотного физического мира в более тонкие сферы сознания. Цель практики — вырваться из оков тяжелых эмоционально-физических переживаний и зафиксировать восприятие в . . . → Read More: Сергей Сидорцов: 20-21 февраля 2021 года, Одесса
By artanat, on Март 31st, 2020
Комплекс упражнений по йоге против коронавируса и других вирусных заболеваний от нашего учителя Дев Дас Джи Махараджа.
Краткое описание:
Самое главное — не думать о коронавирусе, а находится в хорошем настроении и думать о своей бессмертной душе, и делать практики: 1. Уддара-викасака крийя. 2. Уддияна-бандха в положении стоя (1-5 раз).
. . . → Read More: Комплекс упражнений по йоге против коронавируса
By artanat, on Июль 6th, 2018
Данная статья посвящена обзору влияния техник йоги на состояние дош. Аюрведа является важным инструментом индивидуализации практики, особенно полезным для преподавателей йоги. В данной работе круг рассматриваемых практик ограничивается методами хатха-йоги, которые включают в себя шаткармы, асаны, бандхи, мудры и пранаямы, а также элементами раджа-йоги, такими как пратьяхара, дхарана и дхьяна. В данной . . . → Read More: Иван Смирнов — Построение практики в соответствии в Викрити
By artanat, on Июнь 1st, 2014
Аннотация
Основная особенность этой книги — минимум текста при максимуме информации. Просто невероятно, насколько плотно авторам удалось `упаковать` огромный массив поистине бесценной практической информации в краткие точные формулировки. Потрясает грандиозность работы, проделанной авторами по изготовлению иллюстративного материала по базовым тренировочным техникам, который не просто составляет львиную долю объема книги, . . . → Read More: «Интегральный тренинг», С.Сидорцов, М.Ясочка
By artanat, on Апрель 30th, 2014
Леонид Гарценштейн
Одним из основных эффектов, является предполагаемое омоложение, хотя, если задуматься, такого произойти не может, потому как это означало бы повернуть обратно движение времени. В реальности же мы можем только замедлить процессы старения. Для того, чтобы включить этот механизм, выполнение Ширшасаны должно продолжаться не менее двух минут, — примерное время, . . . → Read More: Ширшасана (стойка на голове) с точки зрения травмобезопасности в традиции Дхирендры Брахмачари
By artanat, on Октябрь 3rd, 2013
Данный комплекс рассчитан на 15 минут и является небольшой целостной программой по воздействию на физическое тело и энергоструктуру (чакральную систему). Он может стать как хорошим дополнением к вашей самостоятельной практике, асан и пранаям, так и завершенной мини последовательностью асан при недостатке времени.
Мягкое воздействие на энергетические центры (чакры) через сочетания динамической . . . → Read More: Последовательность АСАН на заполнение и очищение энергетического тела
By artanat, on Март 28th, 2013
Сурья намаскар — Приветствие Солнца — определенная последовательность асан, происхождение которых основано на поклонении Сурье — Богу Солнца! Этот комплекс желательно проводить на восходе (желательно стоя лицом к Солнцу), так как считается, что оно придает энергию и жизнерадостность.
Каждой из двенадцати позиций Сурья Намаскар соответствует особая мантра. Мантры — это сочетания . . . → Read More: Сурья намаскар. Солнечные мантры
By artanat, on Июль 15th, 2012
By artanat, on Июнь 27th, 2012
By artanat, on Май 7th, 2012
Предлагаем вашему вниманию ссылку на интересную и актуальную статью Екатерины Сиваковой, ведущего инструктора Московского Аштанга йога центра, посвященную коленным суставам.
Анатомия и проблемы коленного сустава
|
|