Пранаяма приводит все вайю в равновесие. Управление праной – пранаяма Йогин стремится вдыхать более глубоко
Тело состоит из 5-ти элементов: 1. Земля 2. Вода (70%-75%) 3. Огонь […]
|
||||||
 |
Яма – это физическое действие Прана состоит из пяти вайю: 1. Прана вайю 2. Апана вайю 3. Удана вайю 4. Вьяна вайю 5. Самана вайю
Замечали ли вы, что чувство тревоги обычно сопровождается резким, затрудненным дыханием в верхней части груди. С другой стороны, расслабление сопровождается медленным диафрагмальным дыханием.
Если вы испытываете беспокойство, вам можно порекомендовать метод пранаямы, известный как брахмари, что с санскрита переводится как «пчела», так как эта дыхательная техника напоминает гудение пчел. Звук успокаивающе действует на […] Исследуя дыхание, свара йогины обратили внимание на то, что оно как бы волнами расходится по всему телу. Они смогли зафиксировать, как прана впитывается различными органами и распределяется по всему организму. Кроме того, они определили, как прана циркулирует, изменяется и приспосабливается к функциям каждой части тела или комплексу. Изучив различные моди фикации пранических потоков, […]
|
|||||
|
Copyright © 2024 Традиционная йога в Одессе — Йога Парампара - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
||||||