Архив записей

Рубрика Асана »

Полнолуние и практика Аштанга виньяса йоги


Дни полнолуния и новолуния считаются днями отдыха от практики асан в традиции Аштанга йоги. В чем смысл этого обычая?

Как и все существа “водной” природы (а в человеке воды около 70 процентов), мы подвержены воздействию фаз Луны. Фазы Луны определяются ее позицией по отношению к Солнцу. Полнолуние происходит, когда планеты в оппозиции, а новолуние, когда пересекаются. Солнце и Луна оказывают гравитационное воздействие на Землю. Их положения относительно друг-друга вызывают разные энергетические опыты, которые можно сравнить с циклом дыхания.

Энергия полной Луны соотносится с завершением вдоха, когда сила прана-вайю наиболее велика. Это расширяющая, идущая вверх сила, которая вызывает в нас чувство энергии и эмоциональности, но при этом нестабильности. Упанишады говорят, что основная прана находится в голове. Во время полнолуния мы становимся более упрямыми и своевольными.

Энергия новой Луны соотносится с завершением выдоха, когда велика сила апана-вайю. Апана это сжимающая, идущая вниз сила, которая вызывает в нас чувство спокойствия и стабильности, но туповатости и болезненности в сфере физической нагрузки.

Фермеры рекомендуют сажать семена в новолуние, когда сила укоренения наиболее велика, и пересаживать в полнолуние, когда велика сила переменчивости. Практика Аштанга йоги, с течением времени, гармонично приспосабливает нас к циклам природы. Наблюдения за днями Луны это один из путей познать и почтить природные ритмы, чтобы жить с ними в полной гармонии.

Тим Миллер

Оставить комментарий

 

 

 

Вы можете использовать эти HTML тэги

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃

Случайная цитата

Как соль, попадая в воду, становится с ней одним целым, так соединение Я и души является самадхи.

— Голос Девраха Бабы

Метки