Традиционная йога в Одессе — Йога Парампара

С любовью ко всем стилям йоги публикуем этот креатив.

ЙОГА АЙЕНГАРА

…Итак, у нас сегодня двадцать третье занятие, посвященное Уттхита Хаста Падангуштхасане.

Выполним первичный разогревающий вход в эту асану — 5 минут. Неплохо. Мы постепенно приближаемся к ее правильному выполнению. Практически никто не делает ее правильно, несмотря на то, что Айенгар присвоил ей […]