Здоровье позвоночника

Корректный подход к позвоночнику и не только: скручивания и прогибы для улучшения осанки и общего самочувствия. 85% жителей земного шара страдают от остеохондроза. А значит, почти у каждого человека хоть раз в жизни прихватывало спину. Как ни прискорбно, основная причина таких недугов – повышение комфортных условий нашей жизни. Ведь когда в домах […]

Игра в шахматы с самим собой. Интервью с А.Зенченко

Толик, в последнем интервью ты говорил, что учишься расслабляться и доверять миру. Ты уже научился этому?

Я в процессе. Но я думаю, что научился еще больше расслабляться. Все, как в йоге — я научился расслабляться в очень напряженном графике жизни и в очень сложных по жизни раскладах.

И учишь этому других?

Да, по […]

ВОСЕМЬ ЧАСТЕЙ ЙОГИ. Пять принципов ямы

Многие, начиная практиковать йогу, замечали, что в их жизни происходят изменения. Каждый индивидуальный опыт уникален, но, так или иначе, меняется все: круг общения, взаимоотношения с близкими людьми, место работы, страна проживания, любимые блюда и даже отношение к отдавленной в общественном транспорте ноге. И в какой-то момент эти изменения начинают нас пугать, мы […]