Архив записей

Набор в группу для начинающих

Проводится набор в группу для начинающих!

Практические и теоретические занятия в 2 раза в неделю.

На теоретических занятиях будут рассмотрены вопросы:

основы йоги как системы развития восьмизвенная йога яма и нияма — морально этический фундамент практикующего асана — основы работы с телом, вниманием и дыханием  панча коша (пять оболочек человека) очистительные техники (шаткармы) в йоге основы здоровья в аюрведе (концепция дош, правильное питание и режим дня) чакры и пять пран основы пранаямы (работы с дыханием)  очистительные техники (шаткармы) в йоге лунные и солнечные ритмы и их влияние на практику рекомендации к самостоятельной практике основы медитации литература по йоге (рекомендации) йога сутры Патанджали, разбор текста Место занятий: Cпорткомплекс Одесского Медицинского Университета, ул. Ольгиевская 4a.

Начало занятий: после 20 сентября. 

Перед записью в . . . → Read More: Набор в группу для начинающих «Быстрый старт в йоге»

Главная

Добро пожаловать на сайт черниговской технологической линии Хатха Йоги и интегрального тренинга в Одессе.

Целью данного ресурса является предоставление информации о регулярных занятиях Хатха Йогой в Одессе и Николаеве.

Занятия, проводимые нашими преподавателями, ориентированы на людей разного возраста и не предполагают у них некой особой физической подготовки. Большая часть проводимых тренировок посвящена выполнению асан. Различные дыхательные техники (пранаямы) органично вплетаются в проводимые занятия. В конце тренировки всегда следует расслабление, что позволяет получить спокойное уравновешенное внутреннее состояние. При регулярной практике, со временем, появляется понимание корректной практики асан, чувство внутреннего ритма, и существенно гармонизируется глубинное психологическое состояние, что и является основной целью проведения занятий. Стоит отметить и терапевтический эффект практики, что позволяет существенно улучшить самочувствие и внешний вид. . . . → Read More: Главная

❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃

Случайная цитата

Помните, счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, что вы думаете.

— Будда Шакьямуни

Метки