Архив записей

 Главная>

Новости и семинары

Наши семинары и новости:


ПОДПИШИТЕСЬ на нашу рассылку, если хотите своевременно получать информацию о проводимых нами мероприятиях в Одессе и Украине!



Семинар Сергея Сидорцова, Одесса, 20-21 января 2018 г.

sidortsov

 Тема семинара:  Асана, крийя, пранаяма, медитация.

Всестороннее погружение в практику йоги с использованием разносторонних тренировочных технологий.  Теория и практика.

20 января (суббота)

Занятие первое: Асаны - как способ очищения, развития и подготовки физического тела (Аннамая коши) к более высоким ступеням Йоги, основные алгоритмы построения тренировочных программ. Комплексная практическая программа с акцентом на практику асан. Шавасана.

Занятие второе: Лекционная часть: Хатха йога - обзорная информация о первых четырех ступенях восьмиступенчатого Пути йоги. Пранаямы - как способ очищения, развития и подготовки энергетического тела (Пранамайя коши) к более высоким ступеням Йоги. Основные разновидности, преследуемые цели и технология освоения. Комплексная программа с акцентом на практику пранаямы. Расслабление. Медитация.

 21  января (воскресенье)

Занятие первое: Утренняя комплексная программа, с акцентом на практику асан и пранаям. Шавасана.

Занятие второе: Раджа йога - обзорная информация о последних четырех ступенях восьмиступенчатого Пути йоги. Крйи - как метод контроля, развития и управления тонкими энергетическими процессами.

 Комплексная программа, направленная на очищение 5 первоэлементов и развитие 5 жизненных энергий (пран) Шавасана.
Пранаяма. Медитация.

Расписание занятий:
Суббота 20 января: 
1 занятие с 11:00.до 14:00, перерыв 1 час.
2 занятие с 15:00 до 17:00

Воскресенье 21 января: 
1 занятие с 10:00 до 13:00 перерыв 1 час
2 занятие с 14:00 до 16:00.

Адрес проведения : г.Одесса, ул. Ольгиевская, 4а, спорткомплекс Одесского Медицинского Университета, зал №14.

Стоимость семинара при предварительной регистрации и предоплате:  900грн.

 При регистрации и оплате после 15 января:  1100грн.

 Вопросы и регистрация по телефону:  (093)688-28-91 или (048) 798-14-49, Гортовлюк Александр

 Или по почте: goralex4@ukr.net

 Для гарантированного места в зале предварительная регистрация обязательна!

Участникам семинара, приезжающим из других городов и имеющим вопросы по проживанию, просьба задать все вопросы заранее!


Сергей Сидорцов (Субхам Дас) - Профессиональный преподаватель йоги международного уровня, в начале 90-х годов основатель Черниговской технологической линии Хатха йоги и Интегрального тренинга. Инициатор создания ряда тренировочных центров на территории ближнего и дальнего зарубежья. Автор множества обучающих тренировочных программ и тематических семинаров по йоге разного уровня сложности. Автор уникальных авторских тренировочных технологий, описанных в книгах: "Йога восьми кругов: сетовый тренинг", "Интегральный тренинг", "Сила сопричастности: энергия новой эпохи". Участник высокогорной Гималайской экспедиций - Канченджанга 2008, руководитель Непало - Тибетской экспедиции 2011 года, Непальской горной экспедиции в район Аннапурны 2012 и к Эвересту 2013 года

Сергей Сидорцов в программе "Вести":


Продолжается набор в группы для начинающих

Желающие заняться йогой с квалифицированными преподавателями, могут присоединиться к нашим группам!

Место занятий: Cпорткомплекс Одесского Медицинского Университета, ул. Ольгиевская 4a.

Группа №1, Александр Гортовлюк, зал №14, Расписание: Пн,Ср, Пт 19.00-21.00

Группа №2, Анатолий Артеменко, зал №26, Расписание: Вт, Чт 19.00-21.00, Сб 9:00-11:00

Занятия проходят в форме групповой тренировки для начинающих и среднего уровня,
в ходе которой могут рассматриваться отдельные темы,
связанные с йогой как тренировочной и философской системой:

  • основы йоги как системы развития
  • восьмизвенная йога
  • асана - основы работы с телом, вниманием и дыханием 
  • яма и нияма - морально этический фундамент практикующего
  • основы здоровья в аюрведе (правильное питание и режим дня практикующего)
  • очистительные техники (шаткармы) в йоге
  • основы пранаямы (работы с дыханием) 
  • очистительные техники (шаткармы) в йоге
  • рекомендации к самостоятельной практике
  • основы медитации
  • литература по йоге (рекомендации)

Предварительная запись обязательна!

Контактная информация: 

Александр Гортовлюк, (048) 798-14-49, (093) 688-28-91, E-mail: goralex4@ukr.net

Анатолий Артеменко, (068) 252-21-89, (066) 504-53-98, E-mail: artanat@ukr.net

Обсуждение этой записи закрыто.

❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃ ❃

Случайная цитата

Теперь, когда мы научились летать по воздуху, как птицы, плавать под водой, как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле, как люди.

— Бернард Шоу

Метки