Новости и семинары

Наши семинары и новости:

ПОДПИШИТЕСЬ на нашу рассылку, если хотите своевременно получать информацию о проводимых нами мероприятиях в Одессе и Украине!

Традиционный весенний йога- семинар на Лебедевской косе (25-28 мая)

Дорогие друзья!

Предлагаем Вам провести последние выходные мая на Лебедевской косе, практикуя йогу на природе. В программу семинара входят 6 комплексных занятий (3 утренних и 3 вечерних) с практиками асан, пранаям и медитаций. Это позволит:

-позаниматься йогой на берегу моря

-снять напряжение от города

-оздоровиться, восстановить силы.

Семинар проводит: Александр Гортовлюк

Место проведения семинара: село Лебедевка.

Время проведения: 25-28  мая.

Расписание семинара:

25  мая (пятница) - заезд, вечерняя практика

26 мая (суббота) - утренняя и вечерняя практики

27 мая (воскресенье) - утренняя и вечерняя практики

28  мая (понедельник) - утренняя практика, выезд после обеда.

Проживание в 3-х местных комфортных номерах: 220 грн с человека в сутки (660 грн за номер в сутки).

Размещение: база отдыха "Бессарабия".

Питание: 180 грн с человека в сутки. Готовит повар, полноценные завтрак и обед (каши, супы, салаты), вечером - чай с печеньем, медом  и сухофруктами.

Употребление мяса и алкоголя во время семинара запрещено!

Стоимость семинара : 900 грн при регистрации до 15 мая, 1100 грн- после.

Приблизительная стоимость всего семинара: 2100-2300  грн.

Предварительная регистрация обязательна!

Телефоны для связи:  Александр (093)6882891, 7981449,  goralex4@ukr.net

Продолжается набор в группы для начинающих

Желающие заняться йогой с квалифицированными преподавателями, могут присоединиться к нашим группам!

Место занятий: Cпорткомплекс Одесского Медицинского Университета, ул. Ольгиевская 4a.

Группа №1, Александр Гортовлюк, зал №14, Расписание: Пн,Ср, Пт 19.00-21.00

Группа №2, Анатолий Артеменко, зал №26, Расписание: Вт, Чт 19.00-21.00, Сб 9:00-11:00

Занятия проходят в форме групповой тренировки для начинающих и среднего уровня,
в ходе которой могут рассматриваться отдельные темы,
связанные с йогой как тренировочной и философской системой:

  • основы йоги как системы развития
  • восьмизвенная йога
  • асана - основы работы с телом, вниманием и дыханием 
  • яма и нияма - морально этический фундамент практикующего
  • основы здоровья в аюрведе (правильное питание и режим дня практикующего)
  • очистительные техники (шаткармы) в йоге
  • основы пранаямы (работы с дыханием) 
  • очистительные техники (шаткармы) в йоге
  • рекомендации к самостоятельной практике
  • основы медитации
  • литература по йоге (рекомендации)

Предварительная запись обязательна!

Контактная информация: 

Александр Гортовлюк, (048) 798-14-49, (093) 688-28-91, E-mail: goralex4@ukr.net

Анатолий Артеменко, (068) 252-21-89, (066) 504-53-98, E-mail: artanat@ukr.net