1.10 Составные элементы 7-ступенчатой садханы Хатха йоги
— Шаткармы дают очищение. — Асаны дают силу. — Мудры дают стойкость.
1.11
— Пратьяхара (контроль восприятия) — покой. — Пранаяма дает лёгкость. — Дхияна — восприимчивость своей […]
|
||||||
 |
Очистительные техники (ШАТКАРМЫ) являются одной из составных частей йогической садханы.
Гуруджи рассказывает о Тратаке
Продолжаем столь привлекательную для каждого по-хорошему «фанатичного» йогина тему шаткарм, то есть чисток.
Можно бесконечно долго рассуждать на тему шаткарм, их пользы для здоровья, объяснять, что особенно на начальном этапе без них практика йоги в общем-то неполноценна, а в некоторых случаях практика асан при загрязнённом организме приносит больше вреда, чем пользы и т.п. […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Традиционная йога в Одессе — Йога Парампара - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
||||||