|
|
By artanat, on Сентябрь 13th, 2011
Хари Ом Тат Сат
Вариант перевода: «Да предамся Высшей Реальности».
Хари (Hari) — Одно из имен Вишну, указывающее на то, что он прощает людские грехи и исправляет их ошибки; имя происходит от глагольного корня, означающего «забирать». Разумеется, только мудрость и любовь, властью своей гармонии, способны исправлять последствия грехов, величайшим из которых, источником всех остальных более мелких, является персональность, или обособленность личности. Даже плотские грехи представляют собой нарушения гармонии тела, форму эгоизма тела, при которой интерес и возбуждение одной его части превозмогает благополучие всего организма в целом.
Ом – изначальный универсальный звук, вибрация Вселенной.
Тат — «то». Указывает на Брахмана. Напоминает ученику о высоких побуждениях, и таким образом, помогает ученику отбросить все то, что недостойно.
Сат . . . → Read More: Хари Ом Тат Сат
By artanat, on Сентябрь 12th, 2011
В русской транскрипции:
ОМ ТРЙАМБАККАМ ЙАДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИВАРДХАНАМ УРВААРУКАМИВА БАНДАНААН МРИТЬОРМУКШИЙЯ МААМРИТААТ
В английской транскрипции:
OM TRYAYAM BAKAM YAJAMAHE SUGANDHIM PUSHTI VARDANAM URVAARU KAMIVA BANDANAAN MRITYOR MUKSIYA MAAMRITAAT
Вариант перевода:
Ом! Поклонение Трехокому Господу, Шиве, Благоуханному, Несущему Благо!
Разрушающий узы рождений и смертей, Да освободит Он нас от смерти ради Бессмертия!
Мритьюнджайя — Побеждающая смерть — одна из самых древних и мощнейших мантр Ведической эпохи, дошедших до нас через тысячелетия…
В индийских легендах и мифах Мритьюнджайя связана с именем Маркандейи — его учение заложено в Маркандейя Пуране. Легенда гласит, что Маркандейе было предначертано умереть, когда он достигнет 16-ти лет, но своим искренним обращением к . . . → Read More: Маха Мритьюнджая Мантра — Мантра, Побеждающая Смерть
By artanat, on Август 15th, 2011
Продолжаем столь привлекательную для каждого по-хорошему «фанатичного» йогина тему шаткарм, то есть чисток.
Можно бесконечно долго рассуждать на тему шаткарм, их пользы для здоровья, объяснять, что особенно на начальном этапе без них практика йоги в общем-то неполноценна, а в некоторых случаях практика асан при загрязнённом организме приносит больше вреда, чем пользы и т.п. Всё это вы и так можете прочесть в авторитетных книгах. Если кратко, то задача шаткарм – это удаление токсинов и уравновешивание дош на физическом уровне, и стимуляция движения праны по нади (энергетическим каналам) и соответственно их очищение.
При знакомстве с процедурами кому-то поначалу покажется противно, но вспомним, что одна из целей йоги – выйти за пределы устоявшихся привычек и стереотипов, так что осмысленная рвота, . . . → Read More: Вастра дхаути
By artanat, on Август 15th, 2011
В этом номере речь пойдет о асане с гордым именем маюрасана (павлин). Павлинов в природе я впервые увидела в Индии. Массивная птица с противным, очень громким голосом. Действительно, красивая и гордая – отливает всеми цветами радуги, но тяжеловата. Оказалось, что павлины неплохо летают – с легкостью взлетают на крыши и так же легко преодолевают довольно большие расстояния.
На самом деле, при освоении позы происходит то же самое. Вначале кажется, что тоненькие ручки ну никак не способны удержать всю массу тела, не такого уж и легкого и маленького. Зато потом взмываешь вверх с поразительной легкостью.
О полезных свойствах этой асаны можно написать не одну страницу. Пожалуй, по терапевтическому эффекту – это одна из самых мощных поз. Воздействуя на . . . → Read More: Маюрасана
By artanat, on Август 14th, 2011
 Яма – это физическое действие Прана состоит из пяти вайю: 1. Прана вайю 2. Апана вайю 3. Удана вайю 4. Вьяна вайю 5. Самана вайю
Пранаяма приводит все вайю в равновесие. Управление праной – пранаяма Йогин стремится вдыхать более глубоко
Тело состоит из 5-ти элементов: 1. Земля 2. Вода (70%-75%) 3. Огонь 4. Воздух 5. Эфир При уменьшении огня повышается вода в теле и т. п. Пранаяма выравнивает 5 элементов, из которых состоит тело, дает гармоничный баланс. С практикой пранаямы улучшается здоровье, усиливается иммунная система.
КЛАССИЧЕСКИЕ ПРАНАЯМЫ: 1. Сурья-веди пранаяма. Хорошо практиковать при простуде Два типа: • Вдох справа, выдох слева • Вдох справа, задержка (зажать обе . . . → Read More: Классические пранаямы
By artanat, on Август 10th, 2011
  Пожалуй, каждый человек сталкивался с появлением боли или дискомфорта в пояснице – то ли на своём примере, то ли на примере окружающих людей. По статистике поясничный отдел напоминает человеку о своём существовании гораздо чаще, чем любой другой сегмент позвоночника. Этот отдел одновременно является самым мощным по своей структуре, и самым слабым по своей уязвимости. «Ахиллесова пята» позвоночника. Для практикующего йогу, а тем более йогу, как терапевтическое направление, знание и понимание причин этого явления позволит формировать грамотный и безопасный комплекс асан, направленный на укрепление этой части тела, устранение болевых ощущений, повышение гибкости и подвижности во всём позвоночнике. . . . → Read More: Ахиллесова пята позвоночника (Кравец Наталья)
By artanat, on Июль 21st, 2011
Раздел Фото>Наши семинары пополнен фотографиями семинара, проходившего на мысе Меганом (Крым), 16-22 июня 2011 г.
By artanat, on Июль 18th, 2011
«Йога Нидра – божественное расслабление. Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это – просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени. Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры. Нидра (или сон) – всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств. Йога нидра – высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нидру, как врата в самадхи.»
Свами Сатьянанда Сарасвати
 . . . → Read More: Йога Нидра
By artanat, on Июнь 12th, 2011
Ольга Буланова показывает и рассказывает как выполнять упражнения
Алексей Скубко — мастер класс по наули 
By artanat, on Июнь 9th, 2011
 Действительно, почему одни люди не поддаются болезни даже во время эпидемии, а другие – «ловят» инфекцию тогда, когда о ней и не слышно? Микробиологи утверждают, что эпидемии выбирали людей, в клетках которых были так называемые молекулярные мишени. Сегодняшняя защищенность Европы от чумы и холеры оплачена миллионами жертв прошлого. Но при всех возникавших эпидемиях самых разных болезней всегда были люди, которые безо всякой защиты с начала до конца эпидемии работали непосредственно с больными и при этом сами оставались здоровыми!
Таким образом, опасен не вирус, а состояние организма, при котором он как бы «готов» к заражению и «согласен» болеть. Думаю, многие согласятся с тем, что сила иммунитета зависит от силы духа . . . → Read More: Как усилить иммунитет?
By artanat, on Июнь 6th, 2011
Публикуем замечательную выдержку из книги Джека Лондона « Смирительная рубашка» («Межзвёздный скиталец»). Возможно, она поможет вам в освоении шавасаны.
Джек Лондон
… Однако в долгие мучительные часы бодрствования я научился чрезвычайно важной вещи: я научился подчинять тело духу. Я научился страдать пассивно, как этому, вероятно, выучиваются все, кто прошел высший курс смирительной рубашки.
Это вовсе не просто — погружать мозг в такую сладостную нирвану, что он уже не воспринимает лихорадочных, томительных жалоб измученных нервов.
Именно потому, что я научило! подчинять плоть духу, мне удалось так легко воспользоваться секретом, который открыл мне Эд Моррел.
— Ты думаешь, тебе крышка? — простучал мне как‑то ночью Эд.
Перед . . . → Read More: Джек Лондон о шавасане
By artanat, on Июнь 6th, 2011
By artanat, on Июнь 1st, 2011
На сайте devraha.ru появилось видео с сатсанга 25 мая «Рождение и смерть». Через 2 недели ожидается продолжение темы на следующем сатсанге в Йога-Даршане.
By artanat, on Май 19th, 2011
Жизнеутверждающий короткометражный мультфильм от Pixar.
By artanat, on Май 10th, 2011
 Замечали ли вы, что чувство тревоги обычно сопровождается резким, затрудненным дыханием в верхней части груди. С другой стороны, расслабление сопровождается медленным диафрагмальным дыханием.
Если вы испытываете беспокойство, вам можно порекомендовать метод пранаямы, известный как брахмари, что с санскрита переводится как «пчела», так как эта дыхательная техника напоминает гудение пчел. Звук успокаивающе действует на зацикленный ум, продолжительность выдоха увеличивается без чрезмерного напряжения.
Брахмари может использоваться в качестве регулярной ежедневной практики, предваряющей релаксацию, или как быстрое средство, снимающее тревожность. Однако из-за жужжащего звука эту дыхательную практику не всегда удобно проводить в людных местах. Если вы не дома, найдите относительно уединенное чистое место – например, ваш припаркованный автомобиль.
. . . → Read More: Брахмари пранаяма — дыхание пчелы
|
|
. . . → Read More: 
